Alcoholgebruik Minderen of Stoppen

MinderDrinken is een gratis online cursus voor volwassenen die zelfstandig hun alcoholgebruik willen minderen of helemaal willen stoppen met drinken.

MinderDrinken is geschikt voor u als u:

• 18 jaar of ouder bent;
• zelfstandig uw alcoholgebruik wil minderen of stoppen;
• uw alcoholgebruik geminderd heeft of heeft gestopt en u dit graag wil volhouden.

Kenmerken MinderDrinken:

• U kunt de cursus gratis en anoniem volgen.
• De cursus wordt zelfstandig gevolgd via een app op tablet of smartphone.
• Geen wachtlijst.
• Uw privacy wordt gewaarborgd.
• Eénmalig de app installeren en dan meteen aan de slag.
• U kunt zelf het tijdstip, tempo, de volgorde en de te volgen onderdelen bepalen.
• De cursus is bewezen effectief in het verminderen van alcoholgebruik.

Dit programma is niet bedoeld ter vervanging van professionele hulpverlening! Wilt u weten of uw drinkgedrag een risico is voor uw gezondheid? Doe dan onze zelftest.

Heeft u meer hulp nodig dan dit programma kan bieden? Ook dan doet u er goed aan contact op te nemen met uw huisarts of een instelling voor verslavingszorg in uw regio.